Archiv pro štítek: zdravý jídelníček na hubnutí

protein

Proteinová dieta

15.3.2016

Proteinová neboli bílkovinná dieta je, jak už název napovídá, založena na tom, že se konzumují především proteiny (tedy bílkoviny) a přílohy se omezují nebo úplně vynechávají. Je tato dieta účinná? Jak dieta funguje Princip proteinové diety spočívá v tom, že...

americka-dieta

Americká dieta

8.3.2016

Americkou dietu si oblíbila spousta lidí nejen v USA, ale i v České republice. Slibuje totiž jak rychlé získání své ideální váhy, tak i zrychlení metabolismu na tři roky dopředu. V čem dieta spočívá Tato dieta vyžaduje opravdu přísnou disciplínu,...

atkinsonova-dieta

Problémové diety: Atkinsonova dieta

7.3.2016

Nemáte problém vzdát se sladkého, ale svých tučných pochoutek se neumíte vzdát? Možná vás proto oslovila Atkinsova dieta, která povoluje jídla, která ostatní diety striktně zakazují. I když skutečně umí zafungovat tam, kde ostatní diety selhaly a umí vás při...

zdravapotravina

Dietní či zdravá potravina?

7.3.2016

Co se vám vybaví, jestliže někdo vysloví větu: „To je dietní!“? Většina si asi představí potravinu nebo jídlo, které lze jíst ve velkém množství bez efektu přibírání na váze. Má to však jeden háček. Jestliže budeme považovat za „dietní“ potravinu...

ovesne-palacinky

Ovesné palačinky

25.2.2016

Ingredience 200 ml rýžového nápoje 200 g jemných ovesných vloček 2 vejce 1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů špetka nerafinované mořské soli 2 lžíce řepkového oleje nebo kokosového tuku 2 lžíce sirupu z agáve citronová šťáva Čas přípravy: 30...

trojhranky

Polentové trojhránky s bylinkami

20.2.2016

Ingredience 500 ml vody 150 g polenty 1 lžíce olivového oleje 1 lžička provensálských bylin 1 lžička bujónu Würzl Čas na přípravu: 20 min. Množství: 4 porce Kalorie: 614 kj / porce Příprava Vodu s bylinkami a bujónem přiveďte k...