Archiv pro štítek: kalorie
Tipy na zdravé slané snídaně
Nemůžete přijít na chuť všemožným ovesným kaším, cereáliím a podobně? Potom se nepřemáhejte a dopřejte si zdravou, ale chutná snídani naslano. Máme pro vás 4 originální recepty, které oživí vaše již poněkud fádní slané snídaně… Chléb s avokádem a sušenými rajčaty...
Jablečný ocet a hubnutí
Možná jste už slyšeli o tom, že jablečný ocet pomáhá při hubnutí, ale nevěnovali tomu dostatek pozornosti. To je ovšem velká škoda, neboť jablečný ocet se ukazuje jako opravdu výborný pomocník v boji s nadbytečnými kilogramy. A jaké účinky se v něm tedy...
Avokádo a hubnutí
Avokádo, to je u nás stále poněkud opomíjené tropické ovoce, které byste však v obchodech za žádnou cenu neměli minout. Avokádo je plodem tropické rostliny s poetickým názvem hruškovec přelahodný. Je bohaté na minerály, vitamíny a také zdraví prospěšné tuky. Ne náhodou...
Hubnutí s vlákninou
O vláknině se v souvislosti s hubnutím mluví velmi často. Je to totiž skvělý pomocník, jestliže se chcete zbavit nadměrných kilogramů. Jaké konkrétní účinky však vláknina na náš organismus má a v jaké formě je nejlepší ji konzumovat? Vláknina v různých podobách Vlákninu můžete...
Tipy na zdravé sladké snídaně
Moc dobře všichni víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Nezbývá vám však na ni příliš čas, nebo do sebe ráno takříkajíc nic „nedostanete“? v takovém případě je velmi důležité najít si takovou snídani, která vám nejen dodá potřebné živiny, ale...
Čím lze nahradit cukr
Cukr má mnoho podob, tak proč zůstat u bílého rafinovaného cukru, který neobsahuje žádné cenné látky a naopak organismu velmi škodí? Existuje množství zdravějších alternativ, kterými lze cukr obsahující pouze „prázdné“ kalorie snadno a efektivně nahradit. Bílý cukr se navíc...
Alkohol a hubnutí
Snažíte se hubnout, ale nevíte si rady, jak jestli by kvůli konzumaci alkoholu nemohla vaše snaha přijít vniveč? Ať už jste o prospěšných účincích alkoholu na hubnutí slyšeli cokoli, tak na to zapomeňte. Alkohol hubnutí rozhodně nijak nepomáhá! Jak to...
Tipy na smoothie koktejly
S příchodem jara je ta pravá doba nejen na začlenění pohybu do vašeho každodenního režimu, ale i na odlehčení vašeho jídelníčku. Zkuste to pomocí populárního smoothie! To představuje ideální svačinku, která zažene i ten největší hlad. Zejména zeleninová smoothie jsou na...