Archiv rubriky: Zdravá strava

smoothie

Tipy na smoothie koktejly

2.5.2016

S příchodem jara je ta pravá doba nejen na začlenění pohybu do vašeho každodenního režimu, ale i na odlehčení vašeho jídelníčku. Zkuste to pomocí populárního smoothie! To představuje ideální svačinku, která zažene i ten největší hlad. Zejména zeleninová smoothie jsou na...

detskaobezita

Dětská obezita roste

14.3.2016

Počet obézních dětí v České republice neustále roste, jejich počet už dosáhl alarmujících 6 %. Z těchto dětí zůstává pak v dospělosti obézních 80 % a nejen že mají ze své nadváhy často komplexy, ale i mnohem vyšší zdravotní rizika,...

zdravapotravina

Dietní či zdravá potravina?

7.3.2016

Co se vám vybaví, jestliže někdo vysloví větu: „To je dietní!“? Většina si asi představí potravinu nebo jídlo, které lze jíst ve velkém množství bez efektu přibírání na váze. Má to však jeden háček. Jestliže budeme považovat za „dietní“ potravinu...

ovesne-palacinky

Ovesné palačinky

25.2.2016

Ingredience 200 ml rýžového nápoje 200 g jemných ovesných vloček 2 vejce 1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů špetka nerafinované mořské soli 2 lžíce řepkového oleje nebo kokosového tuku 2 lžíce sirupu z agáve citronová šťáva Čas přípravy: 30...

trojhranky

Polentové trojhránky s bylinkami

20.2.2016

Ingredience 500 ml vody 150 g polenty 1 lžíce olivového oleje 1 lžička provensálských bylin 1 lžička bujónu Würzl Čas na přípravu: 20 min. Množství: 4 porce Kalorie: 614 kj / porce Příprava Vodu s bylinkami a bujónem přiveďte k...

nanuk

TEST: Jaké zmrzliny jsou nejtučnější?

20.2.2016

Reklamy na nás útočí sladkými zmrzlinami s čokoládovou polevou, co líbivě křupne, když se zakousnete. Není divu, že naše chuťové buňky často podlehnou a kilogramy přibydou. Inu, je to nelítostný a neférový boj. Kdo by odolal? Možná vám pomůže, když...

doleta

Jak stihnout zhubnout do léta?

15.2.2016

V kalendáři sice léto ještě nezačalo, ale teploty už létu odpovídají. Konečně se můžeme pořádně prohřát na koupališti. Pro jedny je to lákavá představa, pro druhé při pomyšlení na svou postavu v plavkách utrpení. Někteří začali hubnout už na jaře,...