Archiv rubriky: Hubnutí

6814591547_8ed05a0251_b

„Zaručené“ přípravky a metody na hubnutí

6.10.2016

Televize i časopisy jsou neustále plné reklam opěvujících takzvaně „zaručené“ přípravky a metody na hubnutí. Všechny tyto upoutávky je však třeba brát se značnou rezervou, neboť reklama snese všechno. Jak je to tedy s těmito zázračnými hubnoucími výrobky dohromady? Hubnoucí čaje Hubnoucí...

5388738952_b9c046af93_b

BMI: co se skrývá pod touto zkratkou?

3.10.2016

Se zkratkou BMI se určitě setkal každý, kdo se už někdy pokusil zhubnout. BMI neboli Body mass index je však pouze jedním z parametrů, které ukazují na zdravotní kondici, zejména na riziko srdečních a cévních onemocnění. BMI totiž neříká nic o...

327218768_1d843361f5_b

Jaké přílohy jíst při hubnutí

29.9.2016

Je to stokrát ohraná fráze, že při hubnutí jsou přílohy zapovězeny. To však není tak úplně pravda. Samozřejmě je nutné omezit množství, věnovat více pozornosti jejich výběru a také si nemůžete dát šest knedlíků, ovšem i přílohy mají v dietním jídelníčku...

86406496_56cd763de7_b

Luštěniny a hubnutí

26.9.2016

Luštěniny jsou stále velmi opomíjené, nicméně zejména při hubnutí si rozhodně zaslouží vaši pozornost. Jaký vliv mají luštěniny na hubnutí a v jakých podobách se mohou objevit ve vašem jídelníčku? Pamatujte na to, že luštěniny nemusí znamenat pouze čočku na kyselo....

9302422698_30db485ad5_k

Pečivo a hubnutí

22.9.2016

Mnoho lidí se zcela automaticky domnívá, že do dietního jídelníčku nemá pečivo povolený přístup. To však není tak docela správný předpoklad. Každá mince má totiž dvě strany. Pečivo v dietním jídelníčku Pečivo má i při hubnutí své opodstatnění. Je však důležité věnovat...

11740488145_a3cdbd215f_b

Netradiční obědové saláty

19.9.2016

Léto salátům přímo nahrává a to nejen díky dostatku čerstvé sezónní zeleniny, ale v teplém počasí je salát velmi osvěžující. Proč tedy strávit hodiny u plotny, když můžete během pár minut připravit zdravý a chutný oběd, který vás překvapí nezvyklou kombinací...

restaurace

Co jíst v restauraci při hubnutí

16.9.2016

Snažíte se zhubnout a při každé návštěvě restaurace vždy tápete, co si z jídelního lístku vybrat? Poradíme vám, na co si v jednotlivých částech jídelního lístku dát pozor… Předkrmy Ve většině restaurací není naštěstí problém najít na jídelním lístku lehčí předkrmy, které...

15077441530_5464a72542_z

Grep a hubnutí

12.9.2016

Překvapivě účinný pomocník při hubnutí, to je hořký grep. Ač se vám to může zdát opravdu podivné, tento druh citrusu vám pomůže zhubnout rychleji. Co se v grepu skrývá a jaký vliv má na hubnutí? Vliv grepu na hubnutí Hořkou chuť...

9305805202_38d662e988_z

Tipy na zdravé slané snídaně

8.9.2016

Nemůžete přijít na chuť všemožným ovesným kaším, cereáliím a podobně? Potom se nepřemáhejte a dopřejte si zdravou, ale chutná snídani naslano. Máme pro vás 4 originální recepty, které oživí vaše již poněkud fádní slané snídaně… Chléb s avokádem a sušenými rajčaty...

14784889249_6f546c7bba_z

Jablečný ocet a hubnutí

5.9.2016

Možná jste už slyšeli o tom, že jablečný ocet pomáhá při hubnutí, ale nevěnovali tomu dostatek pozornosti. To je ovšem velká škoda, neboť jablečný ocet se ukazuje jako opravdu výborný pomocník v boji s nadbytečnými kilogramy. A jaké účinky se v něm tedy...