Archiv rubriky: Diety

sacharidy

Sacharidová dieta

10.6.2016

Název této diety může být možná poněkud matoucí, neboť rozhodně nespočívá v nezřízené konzumaci sacharidů. Právě naopak! Jejím základem je totiž zásadní omezení příjmu cukrů. Sacharidová dieta slibuje poměrně rychlý úbytek kilogramů, zhruba 1-2 kilogramy týdně. Ovšem jedině za předpokladu, že...

jojoefekt

Jojo efekt

8.6.2016

Nechvalně proslulý jojo efekt je noční můrou každého dietáře. A není se čemu divit! Jojo efekt totiž může zhatit vaše úsilí vynaložené na nelehké zhubnutí nadbytečných kilogramů. Kdy se jojo efekt dostavuje? Opětovné zvýšení váhy na původní, či dokonce vyšší...

14712062080_ddcb4b3582_k

Raw stravování

28.5.2016

Pojem raw stravování se na nás v poslední době valí ze všech stran. Čím dál větší oblibě se těší i raw restaurace, které zejména ve větších městech rostou jako houby po dešti. Nejedná se však o aktuální módní výstřelek, který...

fatkids

Děti a dieta?

25.5.2016

Dětská obezita je čím dál větším problémem. Samozřejmě je mnohem snazší nadváze předcházet, ale jde s ní i účinně bojovat. Důležité je však dítě do ničeho nenutit, vhodnější je snažit se jej postupně zvykat na zdravější způsob stravování. Poradíme vám jak!...

pust

Dietní půst

20.5.2016

Ptáte se, co má půst společného s hubnutím? Velmi mnoho! Proto by půst měl zahájení hubnoucího režimu vždy předcházet, protože celý organismu tak bude mnohem více připravený. My vás provedeme celým procesem a řekneme vám, na co si při držení půstu...

sever

Severská (Nordická) dieta

13.4.2016

Severská dieta je poměrně novým způsobem redukce váhy a vychází z konzumace stravy běžné ve skandinávských zemích, kterou mnoho lidí považuje za velice zdravou. Je však opravdu zdravá a účinná? Tato dieta vznikla díky spolupráci mezi dánskou restaurací a vědci...

krev

Dieta podle krevních skupin

5.4.2016

Dietu podle krevních skupin vymyslel doktor Peter D´Adamo a je založena na předpokladu, že pro jednotlivé krevní skupiny jsou vhodné odlišné potraviny (ty, které jedli předci dané krevní skupiny). Může tato dieta fungovat? Tato dieta vychází z toho, že jednotlivé...

protein

Proteinová dieta

15.3.2016

Proteinová neboli bílkovinná dieta je, jak už název napovídá, založena na tom, že se konzumují především proteiny (tedy bílkoviny) a přílohy se omezují nebo úplně vynechávají. Je tato dieta účinná? Jak dieta funguje Princip proteinové diety spočívá v tom, že...

americka-dieta

Americká dieta

8.3.2016

Americkou dietu si oblíbila spousta lidí nejen v USA, ale i v České republice. Slibuje totiž jak rychlé získání své ideální váhy, tak i zrychlení metabolismu na tři roky dopředu. V čem dieta spočívá Tato dieta vyžaduje opravdu přísnou disciplínu,...

atkinsonova-dieta

Problémové diety: Atkinsonova dieta

7.3.2016

Nemáte problém vzdát se sladkého, ale svých tučných pochoutek se neumíte vzdát? Možná vás proto oslovila Atkinsova dieta, která povoluje jídla, která ostatní diety striktně zakazují. I když skutečně umí zafungovat tam, kde ostatní diety selhaly a umí vás při...