Archiv rubriky: Cvičení

6814591547_8ed05a0251_b

„Zaručené“ přípravky a metody na hubnutí

6.10.2016

Televize i časopisy jsou neustále plné reklam opěvujících takzvaně „zaručené“ přípravky a metody na hubnutí. Všechny tyto upoutávky je však třeba brát se značnou rezervou, neboť reklama snese všechno. Jak je to tedy s těmito zázračnými hubnoucími výrobky dohromady? Hubnoucí čaje Hubnoucí...

15558009181_15c88cdba3_b

Hubnutí v létě

8.8.2016

Do plavek vždy chceme mít obzvlášť dobrou figuru, ovšem v létě se ručička na váze mnohdy zastaví a už se nechce za žádnou cenu pohnout směrem doleva… Hubnutí v létě má svá specifika, která je třeba mít na zřeteli. Co to pro...

Hubnutí versus formování postavy

4.8.2016

Chcete mít krásnou štíhlou postavu? Hodláte začít držet dietu, ovšem s pohybem to nehodláte přehánět, neboť se bojíte příliš vysportované postavy? Hubnout nebo posilovat Mnoho lidí se upne k myšlence, že chce za každou cenu zhubnout, ale nechce nabrat svalovou hmotu, protože...

jojoefekt

Jojo efekt

8.6.2016

Nechvalně proslulý jojo efekt je noční můrou každého dietáře. A není se čemu divit! Jojo efekt totiž může zhatit vaše úsilí vynaložené na nelehké zhubnutí nadbytečných kilogramů. Kdy se jojo efekt dostavuje? Opětovné zvýšení váhy na původní, či dokonce vyšší...

fatkids

Děti a dieta?

25.5.2016

Dětská obezita je čím dál větším problémem. Samozřejmě je mnohem snazší nadváze předcházet, ale jde s ní i účinně bojovat. Důležité je však dítě do ničeho nenutit, vhodnější je snažit se jej postupně zvykat na zdravější způsob stravování. Poradíme vám jak!...

doleta

Jak stihnout zhubnout do léta?

15.2.2016

V kalendáři sice léto ještě nezačalo, ale teploty už létu odpovídají. Konečně se můžeme pořádně prohřát na koupališti. Pro jedny je to lákavá představa, pro druhé při pomyšlení na svou postavu v plavkách utrpení. Někteří začali hubnout už na jaře,...